僅用一招就打敗你，中國女籃被日本隊上了一課

作者：五星直播時間：2025年07月20日 00:11

81比90，中國女籃今晚輸給了日本隊，無緣深圳亞洲杯決賽。全場比賽，日本女籃只用簡單的一招，就打敗了強大的東道主，那就是堅決的三分球。6比16，這是兩隊三分球的命中數，領先10個的日本女籃光是這個環節就凈勝30分，笑到最后并不令人意外。日本隊的勝利，給中國女籃上了一課，讓中國女籃反思：在身體條件更好的前提下，如何練就扎實的投籃基本功？

籃球比賽，比的就是誰得分多。得分有多種手段，而三分球無疑是最劃算的，中國隊一次籃下進攻得2分，而日本隊一次外線投籃得3分，整場比賽下來，高下立判。當然，誰都知道三分球劃算，但不是所有球隊都能以三分球為立身之本，前提是你得投得進，如果命中率慘不忍睹，肯定是自食惡果。中國女籃對陣日本女籃，一個有高度，一個有速度；一個內線雙塔無敵，一個外線三分雨厲害，就看誰能揚長避短打出自己的特點。而從昨晚比賽看，占據主動的明顯是日本女籃，除了第二節后半段被中國隊打了一個16比2的得分高潮，大部分時間日本隊都扮演著領先者的角色，而該隊憑借的就是堅決的外線進攻，用貫徹全場的三分雨澆滅了中國隊的追趕希望。

中國女籃有韓旭和張子宇的內線雙塔，比賽中兩人也確實曾多次聯袂出場。現階段，雙塔就是中國女籃的一柄雙刃劍，如果內線進攻打得好確實威力無窮，但在防守上兩人有時也是球隊短板。2.26米的張子宇防守時只能坐鎮籃下，而日本隊與其對位的球員則多次拉到外線，導致中國女籃的外線防守只能是以4防5，難免會出現漏洞被對手趁機投中三分球。身高2.11米的韓旭雖然移動速度比張子宇快，但是在身材矮小的日本隊員面前依舊腳步跟不上，幾次出現被對手過掉之后輕松上籃的情況。從比賽中看，雙塔在場上雖然使得中國女籃內線進攻占優，但也導致外線防守問題很大，結果是得不償失。

從身體條件上看，日本隊比中國女籃差得多，可是人家的扎實投籃基本功，反而是中國隊員明顯不及的。日本隊的外線投籃非常堅決，只要有空當就會果斷出手，而對方扎實的基本功也保證了命中率，全場比賽三分球34投16中，命中率接近五成。首節小將田中心三分球5投5中獨得21分，她的大膽出手就是日本隊爭勝策略最好的詮釋。后三節中國隊加強了對田中心的防守，但日本隊其他球員站了出來，宮澤夕貴投進4記三分球，今野紀花投僅3記三分球……

反觀中國隊，也曾多次出現不錯的三分球機會，但是命中率僅為27%（22投6中），特別是第四節追分階段連投三分球不中，這就是基本功的差距。就像此前和日本隊打熱身賽時，中國女籃主教練宮魯鳴說得那樣：“日本隊是一支具有突出特點的隊伍，投籃一直都是她們的傳統。我希望我們的隊員能好好學學人家，投籃準、移動快并不是天生的，而是后天練出來的。”

亞洲杯前中國女籃集訓時，宮魯鳴一直在大練三分球，但是收效甚微。一方面，投籃基本功應該是從小就該打好基礎的，就像日本隊本場比賽拿下27分的小將田中心才19歲，但投起三分球來相當自信，就是因為有投籃基本功作保證。另一方面，中國女籃隊員的出手也不夠堅決果斷，日本女籃是有空位機會就大膽投，而中國隊員則經常在自主進攻和傳球給隊友之間產生猶豫。

一場失利，也給中國女籃敲響了警鐘。世界級的內線雙塔威力如何更好地發揮出來？隊員的投籃技術和信心如何練出來？

原標題：《僅用一招就打敗你，中國女籃被日本隊上了一課》

欄目編輯：華心怡

來源：作者：新民晚報李元春

標簽：內線宮魯鳴中國女籃新西蘭女籃

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